Lifting the limit tilbyder styrkeløft træning, til dig der stiller op i styrkeløft konkurrencer. Når du bliver trænet af Mathias, vil alt i din træning blive tilpasset til dig, for at opnå det maximale træningsudbytte.

Min filosofi bag styrkeløft træningen er at der ikke eksisterer et optimalt træningsprogram eller en optimal løfte teknik som passer til alle. Vi er alle forskellige, lige fra måden vores krop er bygget på, til måden vores celler og gener responderer på forskellige træningsstimuli. Det giver derfor ikke nogen mening hvis vi alle træner efter de samme programmer og med samme teknik.

Styrkeløft træningen er derfor opbygget som en proces, hvor vi sammen over tid, får kodet os ind på hvad der er mest optimalt for lige netop dig. For at dette skal kunne lykkedes, vil du skulle give feedback hver uge i form af en logbog i et excel ark, samt en modificeret dagbog i et word dokument, som har til formål at skabe refleksion, optimere dit læringsudbytte samt lagre dine erfaringer løbende. Du modtager således et nyt program hver, hver 2. eller hver 4. uge som er tilpasset ift. din feedback.

Styrkeløft træningen omfatter alt hvad der skal til for at gøre dig til den bedste styrkeløfter du kan blive.

Alt træning starter selvfølgelig med en uforpligtende samtale med mig.

Hvis du ønsker hjælp til din styrkeløft træning fra en af de mest kompetente trænere i landet, så kontakt mig for at høre nærmere om hvad jeg kan gøre for dig.

 

Priser

Styrkeløft træning kan købes i tre forskellige pakker:

 

Basis pakken

1 nyt program hver måned, special lavet til dig på baggrund af den indledende samtale og løbende feedback.

Feedback på video materiale, logbog og dagbog én gang hver 4. uge.

Pris: 1100,- per måned inkl. moms

 

Advanced pakken

1 nyt program hver 2. uge, special lavet til dig på baggrund af den indledende samtale og løbende feedback.

Feedback på video materiale, logbog og dagbog én gang hver 2. uge.

Pris: 1500,- per måned inkl. moms

 

Special pakken

1 nyt program hver uge, special lavet til dig på baggrund af den indledende samtale og løbende feedback.

Feedback på videomateriale, logbog og dagbog hver uge.

Pris: 1800,- per måned inkl. moms

 

Personlig træning

Det kan være en fordel at tilkøbe personlig træning, så vi har mulighed for at arbejde i dybden med din teknikske udførsel.

Pris: 500,- per time inkl. moms